Gesunde Ernährung und Yoga in Karlsruhe – individuell und ganzheitlich.

Im Einklang sein.
​In Körper, Geist und Seele. ​

Ernährungsberatungen sind auch virtuell möglich. Yoga findet wieder statt, sobald es Corona bedingt möglich ist. 

Kennst du das? Am liebsten würdest du wieder essen und genießen können, ohne dir Gedanken darüber zu machen, ob es nun "richtig" und gesund ist oder nicht?
Am liebsten würdest du wieder gut gelaunt in den Tag starten, dich leicht und unbeschwert erleben?

eatworks Ernährungscoaching & Yoga – es funktioniert.

Versorge deinen Körper mit den Nährstoffen die er braucht und verbinde dich (wieder) mit dir selbst. Zusammen mit deinem Geist und deiner Seele bildet dein Körper eine Einheit, die du als dein Wesen wahrnimmst.  

eatworks unterstützt dich dabei, dich im Einklang mit dir selbst zu spüren.

Mit einer auf dich abgestimmten Ernährungsweise, auf Wunsch kombiniert mit sanfter Bewegung und Entspannung im Yoga, begleiten wir dich auf dem Weg zurück zu dir. 

Tipp: Buche eatworks auch für deinen Team-Workshop oder für Gruppen.

eatworks Ernährungsberatung.

Ernährung ist individuell. Genau wie du. Ob du dich fit fühlen möchtest, dich Beschwerden plagen, du abnehmen möchtest oder einfach die Ernährung finden magst, die in deiner aktuellen Lebenssituation optimal zu dir passt – eatworks unterstützt dich mit Herz und Erfahrung bei den Schwerpunkten:

• mehr Energie durch eine abgestimmte Mikronährstoffversorgung
• mehr Leichtigkeit durch Detox, sanftes Entsäuern und Entschlacken
• Gewicht reduzieren
• mehr Sicherheit und Genuss im Fall von Erkrankungen, wie Arthritis, Allergien oder Unverträglichkeiten
• Yogische Ernährungsweise 
• Typ-gerechte Ernährung mit Ayurveda
• Umstieg auf vegetarisch, vegan oder glutenfrei, rundum gut versorgt
• und mehr ... weitere Themen auf Anfrage

Ernährungswissenschaftliche Fachvorträge, Kochkurse, Einkaufsberatung, Rezepte und vieles mehr runden unser Angebot ab. 

eatworks Yoga.

Erfahre die wundervolle Einheit von Körper, Geist und Seele durch körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation.

Die Mischung aus Anspannung und Entspannung 

• kräftigt und formt deinen Körper
• verbessert deine Haltung
• stärkt deine Knochen und Muskeln
• erhöht deine Flexibilität
• schenkt dir Ausgeglichenheit und Vitalität
• eint deinen Körper, Geist und Seele

Die Yoga Kurse eignen sich für Anfänger mit und ohne Vorkenntnisse und finden in kleinen Klassen statt. Genieße das Gefühl, etwas für dich zu tun. Ohne Wettbewerb, ohne Leistungsgedanken. Einfach sein.

Yoga is not about touching your toes. It is what you learn on the way down.
​
Jigar Gor

Schenke dir selbst das Beste. 

Herzlich willkommen bei eatworks. 

Wenn Körper, Geist und Seele in Einklang sind, entsteht Wohlbefinden. Mit eatworks möchte ich dich dabei unterstützen, diesen Weg für dich zu finden. 

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 Mein Name ist Heike Nagel, ich bin Gründerin und Inhaberin von eatworks, 
​Ganzheitliche Ernährungsberaterin bin ich seit 2007. Seit November 2019 Fachberaterin für holistische Gesundheit.

Meine Yogaausbildung habe ich 2017 in Indien/Goa gemacht. Schau hier.
Danach lehrte ich 6 Monate lang in einem wunderschönen, versteckten Paradies in Nord-Bali Yoga und Meditation. www.pranavedabali.com

​Seit Januar 2018 biete ich Ernährungsberatung und Yoga im Herzen der Karlsruher Weststadt, in der Praxis für Gesundheit, an.

eatworks. Es funktioniert.